EFT
Jak się przygotowaćJeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
-
- zastanów się z jakim problemem/intencją chcesz pracować, jakie emocje Ci towarzyszą kiedy myślisz o swoim problemie, kiedy on się zaczął, jakie historie Ci z przeszłości przypominają Ci się jak o tym myślisz, jakie jego symptomy widzisz oraz
jaki jest Twój cel – bez obaw, nawet jeśli czujesz zagubienie w sformułowaniu swojej intencji, porozmawiamy przed spotkaniem na ten temat, - zadbaj o to aby nie przeszkadzał Ci nikt z domowników, zorganizuj opiekę dzieciom (poza miejscem w którym odbywać będziesz sesję);
- wyłącz wszelkie urządzenia elektroniczne co najmniej 15 minut przed sesją; wycisz się wtedy;
- sprawdź swoje połączenie z internetem, przygotuj sobie słuchawki z mikrofonem;
- przygotuj sobie koc – w czasie sesji może zrobić Ci się chłodno;
- miej pod ręką szklankę wody i chusteczki;
- w dniu sesji nie pij alkoholu.
- zastanów się z jakim problemem/intencją chcesz pracować, jakie emocje Ci towarzyszą kiedy myślisz o swoim problemie, kiedy on się zaczął, jakie historie Ci z przeszłości przypominają Ci się jak o tym myślisz, jakie jego symptomy widzisz oraz