EFT

EFT (Emotional Freedom Techniques) czyli Techniki Emocjonalnej Wolności to wspaniałe połączenie pracy psychologicznej, pracy z ciałem (medycyna chińska) oraz psychosomatyki. Innymi nazwami metody jest tapping, opukiwanie lub akupunktura bez igieł, emocjonalna akupunktura. EFT działa na układ nerwowy, produkcję hormonów, aktywację mózgu, a także
ekspresję genów. Ze względu na swoją skuteczność jest to obecnie jedna z najczęściej badanych metod pracy psychologicznej. Na temat skuteczności EFT popartej wynikami badań powstała ponad 300 stronicowa książka napisana przez psycholożkę kliniczną i profesor nadzwyczajną na Bond University – Petę Stapleton (“EFT dla zdrowia”). EFT to opukiwanie punktów na ciele (zakończenia meridianów – z tych samych punktów korzysta się przy akupunkturze) przy jednoczesnej głębokiej koncentracji na problemie i wypowiadaniu odpowiedniej sekwencji zdań. Techniki emocjonalnej wolności pozwalają na przeżycie i uwolnienie tłumionych emocji, blokujących przekonań dzięki czemu przywracana jest naturalna równowaga emocjonalna w ciele, spokój i harmonia w życiu.

Techniki emocjonalnej wolności są skuteczne w pracy z:

• • lękami i fobiami
  • trudnymi, tłumionymi emocjami
  • stresem
  • relacjami, związkami
  • żałobą, stratą
  • blokującymi schematami, przekonaniami
  • trudnymi, traumatycznymi sytuacjami z przeszłości
  • niskim poczuciem własnej wartości
  • szeroko pojętym rozwojem osobistym
  • obniżonym nastrojem
  • bólami
  • zaburzeniami odżywiania
  • uczuciem gniewu, złości, smutku
  • przekonaniami dotyczącymi finansów
  • blokadami finansowymi
  • prokrastynacją